熬夜伤身？答案是：不一定。[害羞] 睡得多并不意味着睡得好，睡眠效率才是重中之重。 正确的熬夜，对身体反而更友好。 建议宝子们都学习“R90周期睡眠法” 停止焦虑，健康熬夜！[红脸笑]